アダクターは足の付け根あたりの内側部分周辺の筋肉である「内転筋」を鍛え、アブダクターはお尻の横の中殿筋、小殿筋等の外転筋群を鍛える2つの使い方ができるマシンです。
2023.02.05
2023.01.14
2022.12.23
2022.12.19
2022.12.02
2022.11.21