アダクターは足の付け根あたりの内側部分周辺の筋肉である「内転筋」を鍛え、アブダクターはお尻の横の中殿筋、小殿筋等の外転筋群を鍛える2つの使い方ができるマシンです。
2022.05.22
2022.04.11
2021.06.11
2021.04.01
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2020.08.25