アダクターは足の付け根あたりの内側部分周辺の筋肉である「内転筋」を鍛え、アブダクターはお尻の横の中殿筋、小殿筋等の外転筋群を鍛える2つの使い方ができるマシンです。
2024.05.23
2024.05.09
2024.01.04
2023.08.21
2023.05.31